|
Кажется я достигла своей цели)) осталось удержать этот вес!)
|
42.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 72.47g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Арбуз, Sports Research Collagen Peptides. Dinner: Sports Research Collagen Peptides, Варенье, Арбуз, Творог 5%. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Прогулка - 4 hours, Бассейн - 1 hour, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гузель2107's Weight History
|