Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
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78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1270 kcal
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Fat: 58.34g | Prot: 42.76g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Casa de Mateus Doce de Abóbora 0% de Adição Açúcares , Matinal Manteiga Magra, Pão Bijou, Café Instantâneo (em Pó), Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Pingo Doce Panado de Frango , Arroz de Legumes, Bolo de Bolacha. Dinner: Bolo de Bolacha, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Bijou. Snacks/Other: Panrico Donuts Classic, Matinal Manteiga Magra, Panrico Pão de Forma 9 Cereais. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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pnascimento's Weight History
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