Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 48.57g | Carbs: 207.50g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, İçim Labne, Yaban Mersini, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Domatesler, Danet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Karpuz, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Dinner: Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi. Snacks/Other: Kurutulmuş Mango, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Dut Kurusu, Algida Twister Forest. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|