Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
111.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
2455 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 118.87g | Carbs: 217.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Мясо по-Французски, Котлета Свиная. Dinner: Хрен, Коломенское Батон Нарезной, Виноград, Красное Столовое Вино, Свиная Отбивная, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
3604 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|