Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2014
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 18 September 2014:
|
3345 kcal
|
Fat: 140.35g | Prot: 120.82g | Carbs: 381.03g.
Breakfast: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, OSM Sanok Jogurt 0%, Cytryna. Lunch: Poduszkiowiec z jabłkami, Orzechy Włoskie, Kotlet z Kalafiora, Surówka Selerowa, 4 Odmiany Fasolki. Snacks/Other: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|