|
1,5 кг за месяц отпуска. Ни о чем не жалею , было вкусно ;))
|
61.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 40.48g | Carbs: 139.57g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Be Fresh Семена Чиа, Макфа Геркулес Классический. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Mikado Томаты в Собственном Соку, Рис, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Яблоко, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|