Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
46 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 46.94g | Carbs: 103.90g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Помидоры, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкая Булочка, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|