Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 100.98g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Арбуз, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Азбука Вкуса Омлет с Лососем и Творожным Сыром . Lunch: Зеленый Перец, Помидоры, Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|