Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2537 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 203.47g | Carbs: 279.87g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Персик, SPAR Оладьи Овощные, Помидоры, Яшкино Крокант с Миндалем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|