Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3481 kcal
|
Fat: 84.93g | Prot: 206.69g | Carbs: 500.48g.
Breakfast: Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Капустный Салат. Dinner: Красное Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Медовик, Пшеничная Каша, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|