Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 75.95g | Prot: 74.47g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Sarapatel, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Bode, Baião de Dois. Dinner: Caldo de Mandioca. Snacks/Other: Castanhas de Caju. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
Oi ! Você me perguntou em outro post sobre como é a dieta para ganho de massa... Mas não achei maneira de te responder te marcando 🤣 me chame no whatsapp 15 991360728.
Aí a gente analisa sua dieta, um abraço !
28 Dec 23 by member: LucasVrosa
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Vou te adicionar lá! Obrigada!
03 Jan 24 by member: nininha29
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nininha29's Weight History
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