Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
68 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3125 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 149.49g | Carbs: 392.93g.
Breakfast: Протеин 32 г Порция Кокос, Каша Вівсяна З Яблуком, Том Арахисовая Паста с Маком, Белым Шоколадом и Лимоном, Яйцо, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Рис Басмати. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Басмати. Dinner: Фрукты Слива, Персик Персик, Картошка Вареная, Bronx. Snacks/Other: Flint Grenki Ржаные со Вкусом Томат, Стожар Льняное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хит Продукт Грецкий Орех, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|