Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 106.64g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Сливочное Масло, Pont Bakery Овсянка с Ягодами. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Сливочное Масло, Праздник Сластены Курабье Бакинское, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|