|
Вот так да) плюс 400гр после недели отпуска у родителей моего мч, где откармливали как могли) было все, и жареное мясо в кляре, и салаты, и шашлыки, и рыбка, и пиво, и вино, и блинчики с жирной домашней сметаной 🤭 старалась есть понемножку, щедро прикусывая все помидорами, огурцами и остальной низкокалорийной ерундой (не люблю😓), старались после обеда или ужина пойти поплавать или прогуляться. И вот. Считаю, хороший результат. Я молодец))) горжусь собой, чего уж там.
|
55.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
256 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 6.48g | Carbs: 20.92g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|