Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 56.71g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, Руккола, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный. Dinner: Перекресток Инжир Свежий, Активия Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Инжир, Куриный Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|