Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 64.66g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: Село Луговое Сметана 20%, Лента Сыр Сливочный 50%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Dinner: Нектарины, Село Луговое Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Майонез, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Лента Сыр Сливочный 50%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Нектарины, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|