Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 162.25g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сырники Домашние. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Самокат Спирали Цельнозерновые, Жареное Филе Свинины. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Отварной. Snacks/Other: Geneticlab Casein Pro Chocolate , Exponenta High-Pro, Изотоник, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|