|
Все, сегодня я точно начинаю и аскезы, и челлендж. Начала пить антибиотики, и мне реально полегче стало) энергии пруд пруди, возможностей - тоже, так что - вперёд! И кстати я купила очень хороший курс тренировок рассчитанный именно на мои проблемы. Составляю подробный список того, как и что буду делать, и начинаю, собственно, делать:) ещё один челлендж, кстати, сидеть в телефоне не более 40 минут, кроме работы если не ошибаюсь)) уже не помню, сколько планировала, но будем считать, что сегодня мне осталось 15 минут) а завтра буду прямо считать.
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 73.33g | Carbs: 46.33g.
Breakfast: Лаваш, Яичница с Помидорами, Овсяное Печенье. Lunch: Хрустим Сухарики, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сырные Истории Халуми, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|