Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 50.59g | Carbs: 133.06g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Sebzeli Zerdeçallı Yulaflı Omlet, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Cacık, Sebzeli Bulgur Pilavı. Dinner: Etli Mantı. Snacks/Other: Karahindiba ve yeşil çay, Şekersiz Çay, Kayısı, Erik hoşafı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mai Lotus's Weight History
|