Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 99.01g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молком Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Картофель, Лук, Молком Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное, Свинина Лопатка, Беларусь Сыр Российский. Dinner: Яйцо, Лук, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Крыжовник, Дармилк Творог 5%, Простоквашино Биолакт 2,5%, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|