Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2014
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
2174 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 223.91g | Carbs: 208.92g.
Breakfast: Sante Płatki Owsiane, UNS Białko Econo. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka, Develey Sos Kebab, Sante Płatki Owsiane, UNS Białko Econo, Pomidory. Dinner: Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Oliwa z Oliwek, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|