Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 107.97g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Творог 9%, Магнит Банан, Лента Горбуша Слабосоленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Хлопья Зерновые 5 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Костный Бульон, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мерилен Голубцы по-Домашнему. Dinner: Арбуз, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|