Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2712 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 84.65g | Carbs: 341.74g.
Breakfast: Фундук Фундук, Правильное Решение Печенье Овсяное Классическое, Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Батон Нарезной, Яйцо Куриное. Lunch: Окей Колбаса Балыковая Варено-Копченая, Всеслав Хлеб Дарницкий, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Реж Хлеб Батон Нарезной, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Помидоры. Dinner: Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Шампиньоны Жареные, Рис с Курицей на Сковороде (Филе Халиф, Рис Акмаржан). Snacks/Other: Оладьи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|