Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 103.45g | Carbs: 136.11g.
Breakfast: Продинко Яблочный Пирог, Яйцо (Целое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки. Lunch: Parmalat Сливки 23%, Шампиньоны, Растительное Масло, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Куриного Бедра. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Кабачок, Elementaree Фарш из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 5%, Natur Foods Бананы Вяленые, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сахар, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|