Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
45.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 50.25g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Первый Вкус Сметана 20%, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Помидоры, Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Ленивые Голубцы, Помидоры, Авокадо. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|