Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 156.20g | Carbs: 229.26g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Карамель, Кофе, Bombbar Topping Banana & Mango, Billa Сыр Чеддер Красный, Буше Хлеб Пшеничный, Syntrax Казеин Micellar Creme, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Фруктони Ура Пастила, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Буше Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад, Зеленый Горошек. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|