Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 60.60g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Білоцерківський Творог 5%, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Комо Сыр с Базиликом . Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Бородинский, Сало, Борщ Украинский. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliya22227's Weight History
|