Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
38.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 79.98g | Prot: 90.81g | Carbs: 234.13g.
Breakfast: Nescafe Gold Origins Sumatra, Кабачковые Оладьи, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Vitateka Аскорбинка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bonne Maman Кокосовое Печенье, Полевское Сметана 15%, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Крыжовник, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Плов с Куриной Грудкой, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
|
995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|