Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 44.50g | Prot: 120.53g | Carbs: 268.23g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle 🥜, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Greens Frutti di Bosco, Nestlé Kefir Sveltesse, Selex Riso Soffiato Biologico, Eurocompany Cocco Essiccato, Noci Sgusciate, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Prozis Farina di Cocco, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Almaverde Bio Farina di Farro Integrale, Pesca, Aia Albume. Lunch: Palombo, Prozis Organic Pasta Mixed Legumes, Granoro Cavateli Murgiani, Edamame Soia Orogel 🍃, Orogel Zucchine a Fette, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Lunedì 15 agosto sugo. Dinner: Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Wasa Fibres, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Asparagi Verdi ☘️, Almaverde Bio Fagiolini Finissimi. Snacks/Other: Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 28 minutes, Elliptical - 41 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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