Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 26.90g | Prot: 148.53g | Carbs: 257.33g.
Breakfast: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Dinner: 梅干し, セブンイレブン 食塩0うどん, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒. Snacks/Other: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン プロテイン ブラウニー ホワイトチョコレート. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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