Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2760 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 243.04g | Carbs: 260.66g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Pirkka Wokkivihannekset, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel. Dinner: Keiju Alentaja Margariini 60, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kaalikeitto. Snacks/Other: Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Deli Corner Wokkivihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Antell Tuhti Porkkanasämpylä, Vadelmat, Filos Balsamicokastike, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|