Yong4e's Journal, 15 Aug 22

kirain ga ad perubahan,
tau nya ad yg komen:
"eh badan nya oke sekarang, minum obat ya...???"
jadi ingin ku berkata kasar...
"kasaaaaaaarrrrrrrr 😤"

sekian.

86.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 26.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1841 kcal

Fat: 46.85g | Prot: 62.05g | Carbs: 270.39g.   Breakfast: Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Nasi Putih. Dinner: Nasi Goreng, Tumis Buncis, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Other: Mie Bakso, Kerupuk Udang, Cho Cho Chocolate Bar, Nabati Wafer Krim Cokelat, Gula Pasir, Kopi. more...

1693 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...