Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 229.80g | Carbs: 346.22g.
Breakfast: Nektariinit, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Banaanit, Oliiviöljy, Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Arla Ingman Voi, Valkoinen Riisi, Kaali, Herkkusienet (Paistettu), Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Kanan Sisäfilee. Dinner: Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Nektariinit. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Halo Top Sea Salt Caramel, Nick's Nougat Swirl Jäätelö. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|