|
Я все забываю взвешиваться 🥲
В общем сейчас я хочу более менее наладить свое питание, собираюсь кушать в определённое время и конечно подсчитывать калории. Решила снижать калораж постепенно, что бы мой организм не охренел сильно :> Еще переживаю на счет своего рпп, как бы крышу не снесло, надеюсь в этот раз все получится сделать правильно, всем удачки)
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 36.86g | Carbs: 141.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Dinner: Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|