Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2511 kcal
|
Fat: 115.10g | Prot: 129.56g | Carbs: 253.48g.
Lunch: Grow Food Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Компот без Сахара, Сыр Российский, Додо Пицца Пицца Маргарита, Пицца Фабрика Пицца Жюльен, Гречка Отварная, Семь Холмов Филе Грудки. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Pure Whey Pro, Дыня, Мирель Творожные Кольца. Snacks/Other: Айсберри Филевская Лакомка, Курага, Крыжовник, Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Кефир 3,2%, Молодел Творог 5%, ВкусВилл Мёд Гречишный. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|