Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 57.89g | Carbs: 128.68g.
Breakfast: Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Магнит Слива, Окей Груша Форель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|