Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 44.05g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Творог 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Вареное Яйцо, Первый Вкус Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Сладкая Булочка, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|