Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 74.15g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза Вареная. Dinner: Хрен, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Сметана, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|