Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2759 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 294.41g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. Lunch: Uunilohi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Rajamäen Tumma Balsamikastike. Dinner: Kaalikeitto, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Mustaherukka, Valio Arki Rae Rasvaton, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|