Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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43.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1807 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 124.74g | Carbs: 275.99g.
Breakfast: Prozis Burro di Mandorle 🥜, Prozis Real Whey Protein Prozis (Fragola) 🍓, Gallette di Mais (Vivi Bene) 🌽, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pesca, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Noci Sgusciate, Prozis Farina di Cocco, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Pesca, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Prozis Farina di Cocco . Lunch: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Edamame Soia Orogel 🍃, Milk Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Domenica albume, Domenica sugo. Dinner: Foodspring Olio di Cocco, Auriga Filetti di Salmone al Naturale, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Aia Albume, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Alga Kelp Polvere (Salud Viva)🍃, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Orogel Zucchine a Fette, Insalata Mista Verde 🥗, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Selex Punte di Asparagi Surgelate . Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Lupini. more...
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1502 kcal
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Exercise:
Elliptical - 21 minutes, Bike Machine (Cycling) - 18 minutes, Spinning - 32 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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