Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 58.49g | Prot: 74.52g | Carbs: 258.11g.
Breakfast: 호박고구마, 포스트 아몬드 후레이크, 매일 매일우유. Lunch: 회오리감자, 호두과자. Dinner: 서브웨이 BLT. Snacks/Other: 잇메이트 닭가슴살 구운 주먹밥, 코카콜라 콜라 (200ml), 사세 버팔로 스틱. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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