Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 60.31g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: НХЗ Хлеб Заварной с Венским Солодом, Хохланд Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Тефтели Куриные, Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Вареное Яйцо, Сырники из Обезжиренного Творога, Блины на Молоке, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
itsmeOlya's Weight History
|