|
Gisteren was een goede dag, 45 min gefietst
|
64.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 100.25g | Carbs: 145.59g.
Lunch: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood, Gwoon Leverpastei, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Nevo Nectarine. Dinner: AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Perfekt Zoetzure Augurken Sticks, Melkan Magere Franse Kwark, Hoogvliet Worteltjes Geschrapt, Slagers Kwaliteit Kipreepjes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|