Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 83.63g | Carbs: 113.24g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Чай, Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Майонез, Помидоры, Печеночный Торт. Snacks/Other: Абрикос, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|