Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 88.10g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Творожная Запеканка ПП, Печеные Овощи. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простой Выбор Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана . Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Макароны Отварные, Сыр, Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|