|
Ну вот, медленно и верно идем к поставленной цели))) ДЛЯ начала надо сбросить 10% от своеого веса, потом будем действовать дальше. Сегодня начало пути, который пройду до конца, потому что это надо не кому то, это надо МНЕ!!!
|
108.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 87.75g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Плавленный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Кофе (Растворимое), Сосиска, Магнит Яблоко. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|