Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 84.85g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мясновъ Тортилья Пшеничная, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Помидоры, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски». Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Орехи Кешью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Сливки 10%, Лук, Лисички, Мясновъ Филе Бедра без Кожи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь Аликанте. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сало Белорусское. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|