Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 19.96g | Prot: 66.47g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Dinner: Морковь, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки, Кинза, Хрен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|