Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 117.43g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Zhukovka Сыр Бри, Абрикос, Миндаль Миндаль, Gustafsen Форель Малосоленая, Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Лента Авокадо, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Cofix Флэт Уайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Перекресток Персик, Пятерочка Сливы, Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Сёмга Охлажденная Стейк, Цукини. Snacks/Other: Черная Смородина, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|