Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
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58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 17.25g | Prot: 114.08g | Carbs: 304.40g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Lunch: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー. Dinner: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Snacks/Other: セブンイレブン 有機むき甘栗, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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